Powerjoga

cvičenie je založené na pravidelnom opakovaní jógových pozícií,ktoré sú dynamicky zaradené za sebou.

Pravidelné cvičenie Powerjógy je zamerané na: vyrovnávanie svalovej nerovnováhy,formovanie problémových partii, ako je brucho,sedacie svaly,dolné končatiny,boky...Zoštíhlenie svalov,zlepšenie svalového napätia,natiahnutie svalov. Taktiež na správne fungovanie vnútorných orgánov a vnútorných procesov v tele.

Powerjóga sa sústreďuje aj na odbúravanie fyzických a psychických blokov,uvoľnenie a relaxáciu, aktiváciu spiacej energie v tele a poznanie samého seba.