Štvrtok, 15 Nov 2018
 
 
Čo cvičíme PDF Tlačiť E-mail
Napísal Administrator   
Piatok, 17 Apríl 2009 08:19
STEP+BODY

CVIČENIE PRE NASTÁVAJÚCE MAMIČKY

 

FUNKČNÝ TRÉNING

Kondičné cvičenie zložené z posilňovacích a aeróbnych prvkov. Konkrétny cvik sa vykonáva určitý časový úsek v určitej intenzite, potom sa mení. Cvičenie vhodné na zvýšenie tel. kondície.
ZUMBA
BODY TONING


MIXBODY
PILATES+ZDRAVÝ CHRBÁT
Už z názvu vyplýva,že sa zameriame na odstránenie bolesti chrbta,ale i na posilnenie chrbtového svalstva.Cvičenie je vhodné pre všetkých,no hlavne pre ľudí,ktorí počas dňa dajú svojmu chrbátu zabrať.Sedíte dlho pri počítači,pokladni,ste vodičom z povolania?Alebo ste športovcom s jednosmerným zaťažením tela,mamička na materskej dovolenke?Vám i všetkým ostatným toto cvičenie prinesie úľavu od bolesti, spevnenie svalstva a krásne držanie tela.Vhodné aj pre seniorov.
Posledná úprava Utorok, 08 Máj 2018 19:47