Pondelok, 03 Okt 2022
 
 
Aerobic štúdio no.1
Opäť sme začali pravidelne cvičiť PDF Tlačiť E-mail
Napísal jana vitova   
Piatok, 11 Február 2022 09:50

Aerobic štúdio No.1 sídli v  Trnave v bývalom hoteli a terajšom internáte pre študentov Nukleone na Bottovej ulici v bezprostrednej blízkosti Úradu práce a NC Max.

Aktuálny program nájdete tu na našej stránke, ale viac informácii sa dozviete na našej fb stránke Aerobic štúdio No.1-Nukleon. V prípade, že sa Vám v prehliadači otvorí viac stránok, upriamite pozornosť na fb stránku, kde je fotografia dievčat pod veľkou reklamou Reebok. Tu nájdete každodenný program, zmeny, fotografie, videá. Tu sa môžete aj nahlásiť na cvičenie, či spýtať sa všetko, čo vás zaujíma. V prípade že nepoužívate fb nájdete nás aj na instagrame pod aerobicstudiono1. Informácie vám poskytneme aj na mob.č. 0907625069, alebo na mail. Táto adresa je chránená pred robotmi nevyžiadanej pošty. Ak ju chcete vidieť, musíte mať povolený JavaScript.

Tešíme sa, že naše štúdio sa stane aj vašim

 
KONTAKT PDF Tlačiť E-mail
Napísal jana vitova   
Streda, 07 Október 2020 10:46

Kontaktujte nás:

mail: Táto adresa je chránená pred robotmi nevyžiadanej pošty. Ak ju chcete vidieť, musíte mať povolený JavaScript.

mob.: +421 907 625 069

adresa: Aerobic štúdio 1, hotel Nukleon, Bottová 2, 91700 Trnava

 
Prenájom priestorov PDF Tlačiť E-mail
Napísal jana vitova   
Utorok, 26 Máj 2020 08:52

Od 1.10.2022 prenajmeme priestory štúdia pre cvičiteľov rôznych druhov skupinových cvičení, trénerov tanca, za veľmi prijateľnú cenu. Priestory si môžete prenajať aj na individuálne tréningy. Zariadenie ako stepy, činky, podložky, zapožičiame na cvičenie v našom štúdiu bezplatne.
V prípade záujmu volajte 0907625069, píšte na Táto adresa je chránená pred robotmi nevyžiadanej pošty. Ak ju chcete vidieť, musíte mať povolený JavaScript.

Posledná úprava Streda, 14 September 2022 08:38
 
BodyToning, cvičenie pre všetkých PDF Tlačiť E-mail
Napísal jana vitova   
Utorok, 15 Január 2019 20:46

BodyToning
je cvičenie, vhodné pre všetky vekové kategórie. Môžu ho absolvovať aj tí, ktorí majú napr. bolesti chrbta, trpia nadváhou, či podváhou, vykonávajú jednosmerne zameraný šport, či v zamestnaní zaťažujú stále tie isté svalové partie.
Zameriame sa hlavne na úpravu postavy, posilnenie problémových častí nášho tela, ako sú stehná, brucho, zadok.Pridáme aj kompenzačné cvičenia.
Pozornosť budeme venovať aj správnemu držaniu tela a precvičíme si aj svaly chrbta.
Použijeme váhu vlastného tela, jednoručné činky, veľké lopty, gumové expandre.
Ku každému z cvičencov sa snažíme pristupovať individuálne, vzhľadom k jeho zdravotným problémom. Preto je dôležité, aby ste cvičiteľa na ne pred cvičením upozornili.

Stačí si priniesť tenisky na prezutie, oblečenie v ktorom sa vám bude dobre cvičiť a uterák, ktorý si dáte na podložku. Rozpis cvičení nájdete v našom aktuálnom programe


Posledná úprava Streda, 07 Október 2020 10:39
 
Hľadáme nových cvičiteľov, inštruktorov PDF Tlačiť E-mail
Napísal jana vitova   
Sobota, 06 Október 2018 10:20

Hľadáme cvičiteľov rôznych druhov cvičení, na pravidelné lekcie v našom štúdiu. Ponúkame možnosť prenajatia si priestorov štúdia cvičiteľom, inštruktorom na ich lekcie, tréningy.

Kontakt: 0907625069, mail: Táto adresa je chránená pred robotmi nevyžiadanej pošty. Ak ju chcete vidieť, musíte mať povolený JavaScript.

Posledná úprava Piatok, 11 Február 2022 10:01
 
BodyPilates +Zdravý chrbát PDF Tlačiť E-mail
Napísal jana vitova   
Streda, 04 November 2009 21:27

Bolesti chrbta sa nevyhýbajú nikomu z nás. Stávajú sa najčastejšie spomínaným problémom našich klientov. Nevyhýbajú sa žiadnej vekovej kategórii. Preto sme zaradili do hodiny PilatesBody a BodyToning aj cvičenia zamerané na zdravý chrbát

Komu je toto cvičenie určené? Všetkým, bez rozdielu veku a pohlavia. Absolvovanie týchto špeciálnych cvičení môže byť výbornou prevenciou pred bolesťou z preťaženia. Napríklad z práce,ktorá si vyžaduje dlhodobé sedenie pri počítači.Bolesti chrbta trápia však ľudí zamestnaných i nezamestnaných. Určené je i ľuďom po absolvovaní operácie chrbtice. Je veľmi dobrým kompenzačným cvičením pre športovcov. Nielen vrcholových športovcov, ale napríklad aj deťom, ktoré pravideľne trénujú napr. futbal, hokej, tenis,ale aj tanečné športy atd.

Cvičenie budete vykonávať pod dohľadom vysoko kvalifikovaných cvičiteľov. Netreba sa objednávať, stačí  prísť. Oblečte si v čom Vám je príjemne. Zoberte si tenisky na prezutie a uterák. Rozpis cvičení nájdete v našom aktuálnom programe.

Posledná úprava Streda, 07 Október 2020 10:39
 
Nájdete nás aj na Facebooku a Instagrame PDF Tlačiť E-mail
Napísal jana vitova   
Piatok, 09 Marec 2018 19:26

Nájdete nás na Facebooku v našej skupine Aerobic štúdio No.1-Nukleon /fotografia dievčat pod reklamou Reebok/.  Na Instagrame pod aerobicstudiono1.Tu sa dozviete viac informácii, uvidíte videá, či fotografie z cvičenia.

Pridajte sa k nám a budete v centre diania v našom-vašom štúdiu

Posledná úprava Piatok, 11 Február 2022 10:03
 
CVIČENIE PRE NASTÁVAJÚCE MAMIČKY PDF Tlačiť E-mail
Napísal jana vitova   
Streda, 22 Február 2017 12:12

Nastávajúce mamičky si môžu zacvičiť každý utorok od 16.30-18.00hod. s Jankou

Cvičenie je zamerané na posilnenie svalstva, dýchacie, relaxačné cvičenia a prípravu na pôrod. Cvičiť môžete začať v ktoromkoľvek štádiu tehotenstva, pokiaľ vám to dovoľuje váš zdravotný stav. Prineste si oblečenie v ktorom sa vám dobre cvičí. Tenisky na prezutie a uterák, ktorý si dáte na podložku.

Na cvičenie sa nemusíte vopred prihlasovať, stačí prísť.

Posledná úprava Sobota, 05 Január 2019 18:05
 
Viac článkov...
<< Začiatok < Dozadu 1 2 Dopredu > Koniec >>

Stránka 1 z 2